●大きな筋肉を使い、腰と腕との合体でパワーを引き出す。
小さなテークバック、左サイドを止めて右サイドの回転、そして左足の上での大きなフォロー。
これは股関節、最も大きな筋肉である背筋、そして腰を大いに使って回転することで可能になる。
これは、ボールをたたく、腕を大きく振る、手首や腕を返す、頭を残して打った後もボールを見ないなどの従来型理論とは根本的に違う。
できるだけ大きな筋肉を使い、小さな筋肉は出来るだけ使わないのである。
腕は使ってもパワーは弱いので、パワーのある腰と腕とを連動させる。
具体的には3時の時点からトップに上げてからフォールダウンまでの間は両腕が主体的に動くが、その前も後も胸(脇)と腰について動くだけである。
さらに、頭を右、そして左と動かすことによって、体重移動がスムースになり、スイングアークも大きくなる。
腕の使い方ではピッチャーと同じように、ダウンで肘を手より先行させ、だんだん伸ばしていき、インパクト後に伸ばしきることも強い、距離の出るショットを生むことになる。
距離を出す打法は多々ある。
腕や手を返す、フックスタンスでフックボールを打つ、100%のパワーで打つなどあるが、残念ながらいずれも方向性、正確性に欠ける。
いつも正確なショットをするということは何時も同じリズムで、同じスイングをするということ。
そのためには、大きな筋肉を使って体の軸を中心に回転すること、小さな筋肉である腕では両肘を胸や脇に付けてスイング中地面を指す様にすること、手を縦には使っても、横に折ったり、返したりしないことが重要である。
レベル回転はボールの回転数を安定させ、誤差の少ない正確なショットを約束する。手を返さないことはインパクトゾーンでフェースを絶えずスクェアに保つことができる。
その結果として正確で、重い(風に負けない)球を生む。
インパクト後は、右手の平をターゲットに向けながら、右サイドと頭を左足の上まで移し、回転することでヘッドスピードを加速させる。
このレベル回転(スピン:右にねじり、左にねじりもどして回転)とスクェアフェースそして体重移動が、インパクトで最大のパワーを生み出す。
そのためには安定したテンポでスイングことが大事。
せいぜい80%ぐらいまでのパワーで正確性と飛距離を求めることが必要である。
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