| クラブとからだを一体化させるために。
基本的にはパターからドライバーまで、前記のようにクラブを動かせるためにはクラブと体との関係、即ち体の各部分をどう使うかを考えたい。
手は連結器である。手首は上下には使っても、左右には使わない。従ってインパクト前後の手の返しはしない。両腕は何時も胸の前にある。
手や腕は返さないので、当然、クラブフェースは胸の前にあり、しかもスクェア。
ボールを上げるか、転がすか、遠くに飛ばすか、近くに飛ばすかでは体の使い方が当然違ってくる。
◎主として動かす部分は
| パッテング |
肩のみ |
| チッピング |
肩が主体で腰が少しつられて動く |
| ピッチショット |
肩が主体で腰はつられて動く。手はトップで少しコック（短い距離ではノーコック） |
| ロングショット |
肩と腰が主体的に動く。テークバックでは肩が、ダウンでは腰がより主体的に動く。アドレスでの下半身をできるだけ我慢して腰から上を捻リテークバック。ダウンでは右肘を脇におとしてから、下半身の動きに引っ張られて上体がつられて動き、インパクトそしてフォローからフィニッシュ。 |
| バンカーショット |
短いアプローチ:肩が主体で腰はつられて動く。手はトップで少しコック（目玉では大きくコック） |
| 遠いアプローチ |
肩と腰が主体的に動く。トップでは右肘が少し身体から離れ、手はコック。下半身はダウンで上体の動きにつられて動く。 |
理想的なスイングの概要
両腕はいつも胸の前、両肘は下を向く、右肘は右脇につけたまま腰から上を捻りながらテークバック。
そして捻り戻して回転（ロングショットではトップとフィニッシュで離れる）
下半身は出来るだけ動かさない。
両足はつま先よりに体重をかけ、股関節の上の骨盤から上を前傾するとバランスの取れたアドレスになる。
この下半身が土台となって、捻りを使ってレベル（前傾の角度に対して）に上体が回転する事を可能にする。
段ボールを使った、基本的スイングづくりのためのドリル映像
|
